“龘”开龙年的美食计划

——2024春季开学饮食温馨提示

新的学期开始了，孩子们的作息也要得到相应的调整。根据幼儿园食谱详情，家长们在家可相应安排好孩子们的晚餐，做到营养均衡，且请注意：

1.烹调口味尽量清淡

食物烹制时尽量少加入刺激性调味品，食物宜采用蒸、煮的方式烹调，让宝宝减少食用油的摄入。

2.放慢进食速度

细嚼慢咽有助于孩子细细品味食物，并提高饥饿的忍耐性和食欲敏感性，找到吃饭的自然停止点，避免饮食过量。