科学爱耳护耳，实现主动健康

——藏书实验幼儿园全国“爱耳日”主题活动

“1像铅笔直又长，2像鸭子水中游，3像耳朵听声音......”没错，3月3日是全国“爱耳日”，“3”正是代表了我们的两只耳朵！在《科学爱耳护耳，实现主动健康》主题的号召下，我们自己要成为健康的第一责任人，主动学习爱耳护耳知识，关注听力变化，主动进行听力检查，并采取措施。这不，藏书实验幼儿园的小朋友们行动起来了！

一、爱耳护耳我知道

在老师、家长们的指导下，孩子们主动了解起爱耳护耳知识，对我们的小耳朵有了更多地认知。

保健老师还给孩子们开展了爱耳护耳小讲座，和孩子们在听听、做做、玩玩中加深了对爱耳护耳知识的认知。

与此同时，在班级环境、区域规则中无不潜移默化地渗透着爱耳护耳知识，帮助孩子们内化爱耳护耳本领。

二、爱耳护耳我能行

在主动学习爱耳护耳知识的基础上，孩子们在生活、游戏活动中也积极地践行着爱耳护耳本领。

看，小医院的医生们正在进行听力检查；理发店的小客人洗头时也会多加注意，避免耳朵进水；小舞台传来动听的歌声；图书馆中是轻声细语......

听，大自然正在向我们发出邀请，请我们用小耳朵去聆听:果实掉落地面，小鸟飞过林间，沙子滑过脚心，小手轻拂栏杆......

瞧，我们还善用小耳朵做游戏，学用耳保健操保护它。

三、爱耳护耳我宣传

大班组的小哥哥、小姐姐们更是爱耳护耳的小能手，瞧，他们将爱耳护耳知识凝汇于笔尖，化作一幅幅多姿多彩的宣传画。

四、爱耳护耳要做到

“科学爱耳护耳，实现主动健康”，亲爱的家长们更要成为耳朵健康的责任人、监护人，我们需要这样做：

● 不要往耳朵里塞东西

应教导孩子不要乱塞东西入耳，亦不可试图自行替小孩挖出异物，以免引起外耳道炎或鼓膜穿孔。

● 避免耳朵进水

在游泳、洗澡、洗头时，要注意不要让耳朵进水，进水后容易引起耳朵发炎。如果不慎进水，可以让头部向进水一侧的耳部倾斜，一只脚抬起，患侧的脚轻轻蹦跳，耳道内的水就可以顺着外耳道自然流出。

● 不要捏紧鼻子用力擤鼻涕

正确擤鼻涕的方法是，用手指压住一侧鼻孔，轻轻用力向外呼气，另一侧鼻孔的鼻涕便会擤出来，用同样的方法擤对侧。或者用纸巾放在双侧鼻孔的前方，不压鼻孔，只是轻轻用力从鼻孔向外呼气，将鼻涕擤在手绢中。

● 不要经常掏耳朵

耳垢是一种天然保护外耳道的分泌物，无须特别清理，每天只要清洗耳廓便可。掏耳朵过频是不好的习惯，如果不小心会伤到耳道甚至耳膜。

● 避免噪声侵蚀耳朵

过大的声音和刺耳的声音都是噪声，它们能损害人的听力。要注意远离噪声，当突然出现噪声时，应该及时用手把耳堵住，并张大嘴巴。

● 不要长时间戴耳机

很多人喜欢用耳机听音乐，在家中也会过早的给孩子戴上耳机，这样时间长了对耳朵很不好。特别是高音量的音频声会对听觉器官造成疲劳、损伤，从而导致听力下降，甚至发生耳聋。

● 避免使用耳毒性药物

用药不当是儿童致聋的主要原因之一，有数据显示，我国7岁以下听力损失患者，超过30%是药物过量造成毒副作用。每年约有2~3万的儿童因药物致聋，应避免使用链霉素、庆大霉素等耳毒性药物。当儿童患有疾病时，一定要在医生的指导下使用药物，任何不当或超剂量使用都有可能导致耳聋。

● 避免拍打孩子脸部

逗孩子玩时，拍打、揉捏孩子的脸部会不小心碰到孩子的耳朵，可能产生意外，使孩子的耳膜在大力冲击下受到损伤，出现穿孔。穿孔的鼓膜会使中耳与外界相通，除了对听力造成一定的影响外，还会失去保护作用。

● 科学饮食，适当补充微量元素

 健康饮食，多吃富含维生素，锌、铁、钙的食物，适当补充维生素，有利于扩张血管，改善内耳血液供应，防止听力减退。

● 耳朵不适，及时就医

当耳朵出现痒、痛、耳鸣、耳发闷、头晕、注意力不集中、听力下降等症状时，应立即就诊。