流感是由流感病毒感染呼吸道后引起患者出现有高热，头痛，全身乏力以及肌肉酸痛，还有鼻塞，流鼻涕，咽喉疼痛，甚至有的患者出现不同程度的咳嗽等临床症状，具体流感病毒怎样预防，首先要注意以下几点:

一、流感季节高发期时尽量避免出门。

二、出门一定要戴上口罩。

三、要注意个人卫生，勤洗手，饭前便后一定要用肥皂将手彻底洗干净。

四、在房间里一定要通风，保持房间里的空气新鲜。

五、要多喝水，平时可以多吃一些高蛋白，高维生素，高纤维食物。

六、要增强机体免疫功能。

七、要注意劳逸结合，避免熬夜。

甲流的预防首先要隔离患者。流行期间不仅要对患者进行有效隔离，也要对公共场所加强通风和空气消毒切断传染链、终止流感流行。流行期间减少大型聚会及集体活动，接触者应戴口罩。目前接种流感病毒疫苗是当今预防流感疾病发生流行的最有效手段。

流感疫苗包括减毒活疫苗和灭活疫苗，至今对于病毒快速有效的解毒方法和准确的解毒标准仍存在许多不确定的因素。 

预防上呼吸道感染变成甲流的方法包括做好个人防护、接种疫苗、健康饮食、增强免疫力、合理用药。

做好个人防护：

保持良好的卫生习惯，可以帮助我们减少不必要的感染，尤其是在流感流行季节里，做好个人防护也十分重要，这时，还应该尽量避免前往人群聚集的地方，这样可以减少接触被感染的病人，也能在一定程度上预防自己患上甲流。同时如果出现呼吸道症状，及时检查，进行健康观察，同时如果出现流感也要尽量避免与家人近距离接触，必要时佩戴口罩。在平时打喷嚏或咳嗽时，用手帕或纸巾捂住口鼻，防止飞沫污染他人，减少疾病传播。

接种疫苗：

疫苗接种即接种甲型流感病毒疫苗是预防甲型流感的有效方法之一。然而，应该注意的是，即使接种了甲型流感疫苗，也不能确定它不会100%感染。如果症状严重，建议去医院查找原因，并进行诊治。

 健康饮食、增强免疫力：

健康的饮食可以增强身体的免疫力，帮助预防疾病。在日常生活中可以多吃些水果、蔬菜、以及蛋白质含量高的食物，适量减少摄入糖和盐等不健康的食物。此外，避免食用生肉、生鸡蛋和其他易感染的食物。此外，抵抗力也是预防传染病的基础。身体抵抗力很强，即使接触流感病毒也不会生病。

                                                                                                                                                                                转载自网络